na co zwracać uwagę

[...] się naprawdę śmieciami :D) i zawsze uprawiałem jakieś tam sporty to pewnie jestem tym na me... wiecie o co chodzi, typ budowy ;p Więc czy jest sens w diecie codziennej zwracać szczególną uwagę na to czego NIE jeść? Żeby nie jeść za dużo tłuszczy, nie smażyć, nie jeść białego pieczywa? Przygotowuję sobie wysokobiałkowe potrawy: nieśmiertelny [...]

[...] artykułów na stronie sfd o tym iż aby nabrać masy najlepiej cwiczyc daną partię raz w tygodniu. A co do systematyczności spożywanych posiłków to faktycznie zacząłem zwracać na to uwagę nie dawno i próbuję o równych porach czy odstępach czasu jeść. Także mój plan treningowy od dłuższego czasu jest taki sam więc może na niego też warto [...]

dla tancerza taniec to pasja, miłość i nie ma mowy o przesycie. słyszysz muzykę i chcesz tańczyć :-) wiesz na pewno są i tacy co to gardzą "jak ona się rusza #-P" ale bez przesady, do mniejszości tacy należą co najwyżej lubią się popisywać :-P i zwracac na siebie uwagę Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-06-09 19:56:23

No wiem że jestem szczupła, jednak zawsze najlepiej czułam się ze sobą przy wadze 56kg, takie moje głupie widzimisię :D Z drugiej strony z tego co wyczytałam, to nie waga jest wymiarem z obwody, więc może rzeczywiście przestanę zwracać na nią aż tak wielką uwagę :)

[...] 4c. "brzuszki" leząc na boku z nogami zgiętymi + 30min interwały na rowerze ad 1 - miałam wrażenie, że przy MC sumo bardziej angażuję odcinek lędźwiowy. Starałam się zwracać na to uwagę. Problemu nie miałam w klasycznym MC ad2b - zrobiłam ściąganie linek wyciągu górnego w siadzie na podłodze. Z braku wolnego przyrządu. Da radę? ad 3a - [...]

[...] uwagę, taką opinie powinny pisać tylko osoby mające kiedykolwiek styczność z ww sprzętem. -Barry- czy ja mówiłem ze nie miałem styczności z którymś ww sprzętem? owszem na takie posty jak marcela25 nie należy zwracać uwagi bo widać, że konto jest nowe i udzielił sie tylko w tym temacie. Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-06-04 14:14:30

Ilość białka jest ok - bardziej chodzi o sam nabiał, żeby po prostu zwracać na niego uwagę. Obciążenia trzeba po prostu dokładać stopniowo na podstawie tego jak idzie na treningu. Także zacznij od tego co było i dokładaj powolutku ale tak, żeby te 10-12 powtórzeń z ciężarem wykonać.

Mam w dupie panny .. ćwiczę dla siebie a nie dla durnych pustych lasek ( no może troszeczkę ) Poza tym liczy się to co człowiek ma w środku a nie na zewnątrz Jak ch** No ale jakoś uwagę trzeba zwracać na siebie Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-06-18 21:09:02

Czesc Wam, uzywam juz Differinu przez 8 tygodni!!! Nadal utrzymuje sie stan, w ktorym nie znajdowalem sie nigdy jesli chodzi o natezenie tradziku!!! Ale czekam cierpliwie na efekty dzialania, ktore wg uzytkownikow tego leku maja sie pojawic dopiero po 12 tygodniach. Przez 7 i pol tygodnia razem z Differinem lykalem witamine B5, ale ostatnio [...]

[...] przygotowawczym przez gry sportowe, u których podstaw leży koszykówka, siatkówka, piłka nożna. Przygotowuje to zawodnika ogólnie i podnosi jego ogólną sprawność. Należy zwracać baczną uwagę na sprawność ogólną zawodnika. Jej utrzymanie na wysokim poziomie przez cały cykl szkolenia jest bardzo ważne ze względu na potrzebę kształtowania [...]

[...] i nóg), uchwyt nieco szerszy, niż rozstaw barków. Im węższy uchwyt, tym bardziej pracę w ćwiczeniu przejmują mięśnie trójgłowe ramion. W pozycji siedzącej: staramy się zwracać dużą uwagę na prawidłową pozycję-przez cały czas należy mieć wypchniętą ku przodowi klatkę piersiową i zachowywać naturalna krzywiznę kręgosłupa. Taka pozycja [...]

[...] że powaliłem ćwiczenia. Dzisiaj miało być podciąganie i przysiady, a zrobiłem to co miałem zrobić wczoraj }:-( ale trudno, cisnę dalej nic wielkiego się nie stało. Muszę zwracać bardziej uwagę na te literki, bo w oryginalnych wersjach A jest właśnie tym co robiłem dzisiaj, tzn od takiej kombinacji się zaczyna. Po treningu koktajl [...]

[...] do tej kategorii zawodników. „Dlatego właśnie trzymałem gębę na kłódkę. Ludzie robią to tylko po to, by zwrócić na siebie uwagę. Nie lubię wygłaszać wielkich oświadczeń, zwracać na nie uwagę, kiedy nie jestem tego pewien.” Rockhold przyznał też, że teraz, gdy jego obrażenia się goją, czuje jak ponownie wraca mu głód walki. „Oto jesteśmy. [...]

[...] białka, tylko raczej dodatek smakowy i urozmaicenie;-) No i generalnie białka za dużo. Wydaje mi się, że masz lekką wadę postawy, ale tragicznie nie jest, jednak powinnaś zwracać szczególną uwagę na poprawną technikę wykonywania ćwiczeń. Dla Ciebie priorytetem na chwilę obecną nie będzie na pewno pogoń za ciężarem, masz się nauczyć ćwiczyć. [...]

[...] Priest, na filmikach gdy jest sam robi kosmiczne wrażenie swoimi ogromnymi pociachanymi łapskami, a gdy stoi na scenie obok wyższego o dwie głowy Dilleta, jakos przestaje zwracać większa uwage. to samo Levrone przy Colemanie. Niczego moim po takich pojedyńczych fotkach z różnym oświetleniem nie można ocenić ani nikogo porównywać, scena [...]

[...] efekt-terez to czuję że mnie boli co ma boleć! z rozpędu zrobiłam jeszcze 2 ćw. na maszynach na przywodziciele i odwodziciele staram się ostatnio o wiele większą uwagę zwracać na dokładność ruchów i techniki-nie robię serii, byle zaliczyć, ale staram się wydłużać czas spięć, prostowań-no wam gdzie trzeba, nie robić powtórzeń z rozpędu, ale [...]

Mam pytanie odnosnie martwego ciagu. Co tydzien staram sie dorzucac ciezaru tak wiec dzisiaj poszedl rekord 104kg x 6, mysle ze byl jeszcze zapas na 2 powtorzenia. Gosc ktory obserwowal mnie z boku powiedzial ze strasznie zyebalem technike i robilem koci grzbiet. Sam tego nie zauwazylem/odczulem. Nie mam pojecia jak bardzo sie garbilem, wydaje mi [...]

Mam pytanie odnosnie martwego ciagu. Co tydzien staram sie dorzucac ciezaru tak wiec dzisiaj poszedl rekord 104kg x 6, mysle ze byl jeszcze zapas na 2 powtorzenia. Gosc ktory obserwowal mnie z boku powiedzial ze strasznie zyebalem technike i robilem koci grzbiet. Sam tego nie zauwazylem/odczulem. Nie mam pojecia jak bardzo sie garbilem, wydaje mi [...]

[...] sporadycznie u chorych z prawidłowym lub niskim ciśnieniem tętniczym. Objawy te wymagają natychmiastowej interwencji lekarskiej i intensywnej opieki medycznej. Należy zwracać szczególną uwagę na pojawiające się nagle przeszywające, podobne do migrenowych bóle głowy, które mogą być zwiastunem wymienionych zaburzeń. - Pacjenci z nowotworami [...]

[...] !!!,cieszyłam się że w Marchewce czegoś takiego mi nie zapodałaś. Ale może teraz jest odpowiedni moment? Zobaczymy mam nadzieję że krzywdy sobie nie zrobię ,na technikę będę zwracać szczególną uwagę . Poczytam jeszcze cały temat z tego konkursu i przejrzę dzienniki ,ale i tak mam już teraz pytania bo zaczynam od jutra. Edit. już sobie na część [...]